Vai trò của Giáo dục thể chất đối với sức khỏe sinh viên

Theo đánh giá của những chuyên gia giáo dục, Giáo dục thể chất là yếu tố không thể thiếu trong đào tạo phát triển toàn diện của sinh viên trong nhà trường, có ý nghĩa to lớn trong việc phát huy và bồi dưỡng nhân tố con người. Để bạn hiểu rõ về vấn đề này, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ vai trò của Giáo dục thể chất với sức khỏe sinh viên.

Hoạt động Giáo dục thể chất tại trường ĐH,CĐ hiện nay

Ngày nay, khi xã hội ngày càng phát triển thì vai trò của hoạt động thể dục thể thao  ngày càng được nâng cao. Đối với các nước phát triển, việc tập luyện Thể dục thể thao được diễn ra hàng ngày một cách khoa học và trở thành một điều thiết yếu trong cuộc sống.

Ở Việt Nam, tại những các trường cao đẳng, đại học, công tác giáo dục thể chất được những cấp đạo khá quan tâm. Điều này được thể hiện qua việc thường xuyên đổi mới, nâng cao trang thiết bị cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ và cả đội ngũ giáo viên; một số trường đã đầu tư cải tạo và xây dựng nhiều công trình thể dục thể thao mới to lớn và hiện đại, đã và đang phục vụ tốt cho công tác giảng dạy nội khóa, hoạt động ngoại khóa, phong trào hoạt động thể thao quần chúng và các giải thi đấu thể thao sinh viên…

Tuy nhiên, thực tế công tác giáo dục thể chất và thể thao học đường ở nhiều trường Đại học và Cao đẳng còn bộc lộ nhiều hạn chế và chưa đáp ứng được yêu cầu mục tiêu giáo dục đào tạo đã đề ra. Chính vì thế, cần có những giải pháp cụ thể để nâng cao ý thức rèn luyện thể thao đối với sinh viên.

Vai trò của Giáo dục thể chất đối với sức khỏe sinh viên

Những chuyên gia sức khỏe cho rằng, hoạt động thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và cho từng hệ cơ quan nói riêng. Dưới đây là một số ảnh hưởng tích cực của Giáo dục thể chất đến sức khỏe sinh viên:

+Với với hệ cơ : Hệ cơ bắp phát triển mạnh từ tuổi dậy thì cho đến 25 – 30 tuổi. Đối với những người vận động hệ cơ bắp phát triển tốt, thân hình nở nang đầy đặn, dáng vóc cân đối, đẹp để có sức khỏe dồi dào. Nếu độ tuổi này chọn lối sống an nhàn, lười vận động thì cơ bắp sẽ teo dần, thần hình trở nên yếu đuối, dễ mắc bệnh tật.

+Tác dụng với hệ thần kinh: Việc luyện tập thể thao cũng giúp cho tinh thần sáng khoái , chống Strees, mệt mỏi, buồn phiền, đặc biệt là khi chơi cờ và học ngoài ngữ ngoài việc gia tăng trí thức thường xuyên còn làm gia tăng trí nhớ giảm chứng hay quên và bệnh ALZ himer của tuổi già.

+Đối với hệ hô hấp: việc hô hấp sẽ mang dưỡng khí đến tận mọi tế bào, vận động nhiều sẽ kéo theo hệ hô hấp tốt, dung tích phổi gia tăng, mọi tế bào được thông khí tốt, góp phần làm tăng tuổi thọ .

+Vai trò với với hệ tim mạch: Theo những chuyên gia sức khỏe của trường Cao đẳng Y tế Khánh Hòa, tim của người có lối sống không vận động mỗi lần bơm được khoảng 70CC máu, trong khi quả tim của người có lối sống vận động có thể bơm từ 100 – 130CC máu. Vì thếm, vận động đúng mực mỗi ngày vài giờ, mỗi tuần từ 5 – 7 ngày có thể giảm huyết áp tâm thu trung bình 11mm Hg và giảm huyến áp tâm trương trung bình 7mm Hg.

Đối với hệ bài tiết: Như chúng ta biết, đường ruột, đường tiểu và hệ thống các tuyến mồ hôi nhờ vận động mà gia tăng bài tiết giup cơ thể loại bỏ chất cặn bã dư thừa ra bên ngoài, thận bớt làm việc nên đõ bị suy thận sớm nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh hơn.

Rate this post

Categories: Thể Thao